Eilen en jaksanu kirjotella tänne mitään kun ei ihmeempiä tapahtunutkaa. Olin yksin kotona ja relailin, kävin ajaa Jopolla reilun 8 kilometrin lenkin ja söin jäätelöö. :-D Tänään kävin pumpissa (taas) ja pitäs vielä läksyjä jaksaa ahertaa...
Ja liikuntapäiväkirjaa sit:
ma: lenkki 8,2 km, n. 1h 10 min
ti: crosstrainer 10 min, pumppi 60 min
ke: lenkki 7,4 km, n. 1h
to: crosstrainer 10 min, pumppi 60 min
pe: kuntosali 45 min
la: pyöräily 8,7 km
su: juoksumatolla kävelyy 5 min, pumppi 60 min
Aika liikunnantäyteinen viikko siis, mut eipä tuo mitään :-D
Ja liikuntapäiväkirjaa sit:
ma: lenkki 8,2 km, n. 1h 10 min
ti: crosstrainer 10 min, pumppi 60 min
ke: lenkki 7,4 km, n. 1h
to: crosstrainer 10 min, pumppi 60 min
pe: kuntosali 45 min
la: pyöräily 8,7 km
su: juoksumatolla kävelyy 5 min, pumppi 60 min
Aika liikunnantäyteinen viikko siis, mut eipä tuo mitään :-D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti