 |
| www.weheartit.com |
Toi kuva kuvaa aika hyvin mun fiilistä 8,2 kilometrin jälkeen. Mittari näytti +29 astetta ja aurinko paistoi puolelle matkalle. Oli kyllä todellakin aika rääkkiä joissain kohtaa ja suuta kuivas, mut hyvin sieltä selvittiin kotiin :-)
Tänään mä oon syöny pitsaa, onneks sentään edes runsaskuitusella pohjalla JA kalorit on vielä sellaset 1500 miinuksen puolella ja tänään tulee enää yks kevyt ruokailu. Aamupaino oli 58,5, ihan mahtavaa miten toi paino tippuu noin nopeesti, 2kg tiputettu jo vajaassa kahdessa viikossa :) Okei ne on osaltaan nestettä mut kyllähän toi jo kropassaki huomaa.
Ajattelinki, että sit kun paino on alle 58 (joka tapahtuu varmaanki sunnuntaihin mennessä) niin otan vähän löysemmän otteen tähän, etten näännytä itteäni ihan kokonaan ja et lihaskato ois mahdollisimman pieni. Siitä eteenpäin vois mennä sellasella 700-800 kalorin vajeella, kuitenkin pitämällä yks herkuttelupäivä ja yks päivä jolloin oon miinuksella semmoset 1000 kcal.
Viikonloppuna voisin sitte tehdä postauksen siitä aiheesta, mikä on saanu eniten ääniä tossa kyselyssä mikä näkyy sivussa. Tää postaus nyt vähä venähti ja tuli ehkä vähä turhaaki asiaa, mut anyways, päivän fiilikset on ilmoiteltu :)
Tänään mä oon syöny pitsaa, onneks sentään edes runsaskuitusella pohjalla JA kalorit on vielä sellaset 1500 miinuksen puolella ja tänään tulee enää yks kevyt ruokailu. Aamupaino oli 58,5, ihan mahtavaa miten toi paino tippuu noin nopeesti, 2kg tiputettu jo vajaassa kahdessa viikossa :) Okei ne on osaltaan nestettä mut kyllähän toi jo kropassaki huomaa.
Ajattelinki, että sit kun paino on alle 58 (joka tapahtuu varmaanki sunnuntaihin mennessä) niin otan vähän löysemmän otteen tähän, etten näännytä itteäni ihan kokonaan ja et lihaskato ois mahdollisimman pieni. Siitä eteenpäin vois mennä sellasella 700-800 kalorin vajeella, kuitenkin pitämällä yks herkuttelupäivä ja yks päivä jolloin oon miinuksella semmoset 1000 kcal.
Viikonloppuna voisin sitte tehdä postauksen siitä aiheesta, mikä on saanu eniten ääniä tossa kyselyssä mikä näkyy sivussa. Tää postaus nyt vähä venähti ja tuli ehkä vähä turhaaki asiaa, mut anyways, päivän fiilikset on ilmoiteltu :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti