Nyt tulee pelkkä liikuntapäiväkirja koska ei mulla oikeestaan muuta asiaa oo! Joten olkaapa hyvä :-)
ma: lenkki 7,5km, noin tunti
ti: spinning 45 min
ke: salitreeni 45 min + kävelylenkki 40 min
to: kävely juoksumatolla 5 min + salitreeni 40 min + bodypump 60 min
pe: spinning 45 min
la: oman huoneen siivous ja huonekalujen siirtely (meni melkein urheilusta :D) n. 2 h
su: bodypump 60 min + spinning 45 min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti