Tää päivä on ollu äärimmäisen kiva! Mun kaverilla oli synttärit, joten söin pienen palan suklaakakkua sen kunniaks mutta onneks ollaan silti miinuksen puolella :-) Oon käyny bodypumpissa ja koulussa oli taas liikuntaa, joten urheiltu on tarpeeks! Syömiset on menny hyvin, vaikkakin toi suklaakakku nyt rikkoi mun karppauksen. Noh, lohduttaudun sillä että hiilarit on silti alle 100g (32% syödystä energiamäärästä) tältä päivältä :-D
Ruokapäiväkirjaa en jaksa nyt kirjoittaa, kun se toistaa melkein samaa kaavaa ku eilen, aamupalaks rahkaa, koulussa lohipyöryköitä ja salaattia, kotona tonnikalasalaattia ja iltapalaks pähkinöitä ja rooibosteetä.
Huomenna punnitus, viimeinen karppauspäivä ja leffailta kaverin kanssa. Käydään myös ravintolassa syömässä, jossa otan salaatin broilerilla ja leffaherkuks Pirkan Fruit&Ice-"jäätelöä". Siinä ei oo kun 27kcal/100g, hiilihydraatteja 9,2g (joista sokeria 1,9g)! Täydellistä laihdutus- ja karppausherkkua siis!
Laitoin muuten tuonne alas tollasen tykkää/ei tykkää-jutun, jota saa kyllä painaa sen mukaan miellyttikö postaus vai ei ;-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti